富养生活习惯好，养生需求多，有氧运动少

据说“好死不如赖活”，人们对于能够长寿的渴望可见一斑。但是，有的人虽然渴望长寿却总是容易短命。那么，什么样的人容易短命呢？接下来就由我为大家详细解说。

首先，生活习惯不良的人容易短命。比如，经常熬夜、偏食、吸烟酗酒、饱食大肆等不良习惯都会对身体产生不利影响，导致身体健康下降，从而提高早逝的风险。

其次，缺乏运动的人容易短命。缺乏运动的人身体会逐渐变得虚弱，心脏功能下降，血液循环不畅，代谢变慢，容易得到各种疾病，影响寿命。

再次，心态不佳的人容易短命。长期处于焦虑、抑郁的状态会影响人的身心健康，增加疾病的发生风险，而且也会损害人体的免疫系统。

最后，养生需求不多的人容易短命。长寿之道在于养生，但是有的人并不注重养生，忽略了身体的需求，导致身体机能下降，从而缩短了寿命。

因此，为了能够延长寿命，我们应该养成良好的生活习惯，坚持适当的运动，保持良好的心态，同时也要重视养生需求，这样才能够远离短命的危险。