增长内心的爱和感恩，就能消弭仇恨。把心放宽一些，不要卡在某些人、某些事上过不去， 生活中有更多帮助过我们的人值得记住。看看自己心中想的是什么?如果我们回忆不起来对自己有恩的人和事，却很容易想起对不起自己的人和事，那就说明心出毛病了。要有自己的方向，不要总是在