身体是革命的本钱，身体健康关乎我们的生活质量和幸福感。然而，现代生活节奏快，环境污染严重，很多人都面临着身体虚弱的问题。如果您是"八字身弱"，那么该如何通过中医养生来改善自己的身体状况呢？首先，要合理饮食。中医养生强调"食疗"，即通过食物来调理身体。根据自己