清代养生家曹庭栋名人名言大全摘抄

曹庭栋（1700-1785），清代养生家。一作廷栋。字楷人，号六圃，又号慈山居士，浙江嘉善魏塘镇人，生活于清代康熙、乾隆年间，享年八十六岁（见《曹庭栋自编年谱》）。天性恬淡，曾被举孝廉而坚辞不就。勤奋博学，于经史、词章、考据等皆有所钻研。尤精养生学，并身体力行，享寿过九旬。撰有《老老恒言》一书，为著名老年养生专着。

曹庭栋名人名言：

善养性者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。

太饥伤脾，太饱伤气。

水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

苦茶久食益意思。

世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。

心逸则日休也。

大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

养生如病，不得他求。

食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。

热食伤骨，冷食伤肺。

风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

治已病，不若治未病。

久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

食不语，寝不言。

恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

智者养生也，必须四时而调寒暑。

黄叶一天秋，青山百尺楼。楼头旧时月，夜夜照江流。

香雪消残烟草平，鹭行桥畔鹁鸪鸣。小轩易地听春雨，寒瘦一枝墙角横。

如客漂摇不自禁，落花故巷尚追寻。疏帘清晓差池影，细雨黄昏去住心。舞遍空庭人寂寂，语残凉梦月沈沈。郁金堂上惊秋蚤，愁绝双栖伴独吟。