失业如何调整心态？观《二舅治好了我的精神内耗有感》

最近，B站上题为“回村三天，二舅治好我精神内耗”的视频在朋友圈刷屏。UP @一衣戈猜想 通过文艺的叙述和画面，记录了自己的二舅辛酸而充实的一生。短短一天，该视频就登上了哔哩哔哩的榜首，播放量超过600万，实时观看人数保持在3万以上。

有人说这是《活着》的视频版。有人说这是我今年看到的最牛逼的视频和文学。还有人说，看了一个小故事，二舅好像是故事里走出来的英雄，重叠了无数普通人的身影。

这个视频，特别是对于有职业的人来说，非常治愈。我相信只有失业者才能理解这种焦虑和不断内耗的感觉，因为我也曾经历过。后来看到一个小姐姐的视频。她每天都过得很充实。她每天早上7点起床，然后洗漱和吃早餐。早饭后，她开始学习…就像她的工作一样。后来，我试着用和她一样的方式做自己的事。我开始不迷茫了。有面试就去了，没面试就在家学习。

生活是自己的，过得好不好是自己的，努力做最好的自己是别人羡慕的！

我每天坚持以下方式，让自己逐渐走出焦虑和迷茫：

1.每天坚持学习一门技能。

对自媒体比较感兴趣，所以找资料开始学习，视频怎么剪辑，怎么p图。学习成才之道，寻求适合自己的方向。

2.每天坚持读一段书。

书里有一个金色的房间。阅读不仅能丰富你的知识，还能开阔你的视野。走进作者的心路历程，结合自己的真实情况寻找解决方法。

3.坚持锻炼一个小时。

它是身体的资本。最近，随着刘畊宏的锻炼，身体变得更好了，因此，有了更好的身体，就有资格努力工作。运动不仅仅是为了健康，更是为了克服失业带来的惰性，为以后的美好生活打下更坚实的基础。

4.出去走走，发现美景。

去郊外走走，亲近大自然。呼吸新鲜空气，放空自己，思考未来的生活。

时光飞逝，日月如梭。

在这个世界上，所有的好路都不容易，都是下坡路。当你消极的时候，这一切只会变得更糟。

当你的态度积极时，一切只会越来越好。亲近正能量的人，做一些积极向上的事。

爱，有一个好的心态，生活会变得更加美好。