午餐是否计入工作时间，存在两种情况

劳动者都知道国家规定每天的工作时间不能超过8个小时，平均每周的工作时间不能超过40个小时，而且劳动者都误以为8个小时的工作时间是全程工作，不包含午餐时间。那么这种想法到底对不对呢？午餐时间到底计不计入工作时间内呢？

其实应当分为两种情况看待，一种情况就是将午餐时间计入工作时间内，另一种情况就是午餐时间不计入工作时间内。至于午餐时间是否进入工作时间内，需要根据公司的规章制度和实际情况分析。

对于明确规定将午餐时间计入工作时间的用人单位，员工可以弹性安排此段时间，如果确实因工作需要，员工可以妥善协调好午餐时间和工作时间。而对于明确规定午餐时间不计入工作时间的用人单位，需要注意的是：既然用人单位规章制度明确规定并告知员工，午餐时间不计入工作时间。除了履行以规章制度告知员工的义务以外，还需要具备：此段时间员工能够自由支配、自由活动，而不是处于工作待命状态、或是临时安排工作任务等。

如果用人单位明确告知员工，午餐时间不计入工作时间，但出现任意占用员工午餐时间，让员工处于工作待命状态或实际工作状态，那么，午餐时间应当认定为上班时间。

衡量午餐时间是否计入工作时间的标准：一是用人单位是否以规章制度方式明确告知员工，二是用人单位是否任意占用员工休息时间让员工不能自行支配。

说白了，如果用人单位告诉自己午餐时间不用工作，而自己在午餐时间也没有工作，那么午餐时间不计入工作时间内；如果用人单位告诉自己午餐时间不用工作，而自己在午餐时间被要求工作了，那么午餐时间计入工作时间内。