八字土旺生于夏至，补什么？

八字学是中国传统命理学的一种，根据出生年、月、日、时的八个字来推算一个人的命运和运势。土旺生于夏至是命理学中的一个术语，意味着在夏至这一天出生的人，土行五行特别旺盛。那么土旺生于夏至的人应该补什么呢？

首先，土旺生于夏至的人需要补充金元素。在五行中，金生于土，能克土。因此，土旺生于夏至的人可以通过佩戴金饰或者摆放金色的饰品来增强自身的金元素，从而平衡土的过旺。

其次，土旺生于夏至的人还可以通过饮食来补充金元素。食物中含有丰富金元素的有瘦肉、鱼、蛋类以及坚果等，在日常饮食中适当增加这些食物的摄入量，可以有助于调节体内五行元素的平衡。

此外，土旺生于夏至的人还可以通过特定的运动来调整自身的五行元素。在传统的气功练习中，有一些动作能够帮助人们调整体内的五行元素，如五行气功中的金养生功，通过特定的呼吸法和运动姿势来增强金元素。

除了外在的调节，土旺生于夏至的人还可以通过内心的修养来平衡五行元素。在中华传统文化中，修身养性一直都是非常重要的一部分，通过修炼内功和修心养性，可以帮助土旺生于夏至的人平衡五行元素。

总之，土旺生于夏至的人需要补充金元素来平衡五行元素，可以通过佩戴金饰、饮食调理、特定运动和修心养性来实现。调节五行元素可以帮助人们维持身心平衡，促进健康和幸福。