八字弱的人要养什么？

在中华美食国度，很多人对于吃的要求很高，从古至今，中医一直在强调“药补不如食补”，所以八字弱的人最好能养成良好的饮食习惯。

首先，八字弱的人要注重养生，多食用些补气的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，这些食物对于八字弱的人来说，可以起到很好的滋补作用。

其次，多吃些有助于补血的食物，比如红枣、黑芝麻、猪肝等，可以帮助八字弱的人提高身体的免疫力，增强抵抗力。

同时，八字弱的人还要多吃一些温补性的食物，比如姜、葱、大枣等，这些食物可以起到暖胃的作用，有助于促进血液循环。

另外，八字弱的人还可以适当地食用一些具有滋阴清热的食物，如冰糖、芝麻、苡仁等，这些食物有助于调节体内的阴阳平衡，使人体更加健康。

除了饮食，八字弱的人还要注意适当的运动，可以选择一些适合自己的运动方式，比如太极、瑜伽等，可以帮助调整身体的气血流通。

此外，八字弱的人还可以通过中药养生的方式进行调理，可以选择一些适合自己体质的中药材进行调理，起到很好的滋补作用。

总之，八字弱的人要养什么，主要是要注重饮食、运动和中药养生，这样才能让自己的身体更加健康，远离疾病的困扰。