身强身弱如何判定

身强身弱是指一个人身体健康状况的表现。从决定身体强弱的根本因素来看，最根本的是遗传。在生理上，人的乳母体强健，其子女的乳母体强健，比较多，他的子女就健康。因此，身体强壮与否与家族遗传有一定的关系。这说明一个人的身体强弱是可以遗传的。此外，天生的血液比较好，体质比较好，天经地生成长的人，也要比较强壮。

除遗传外，饮食、生活习惯，以及后天的劳动锻炼都对身体的健康有重要的影响。生活是健康的重要基础，少剧煎炒，阻止“三高”，多吃蔬菜瓜果都是保持身体健康的合理生活方式。再者，坚持适当的运动锻炼对身体强健也很有帮助。

此外，心态也对身体健康有重要的影响。心情紧张、抑郁、烦躁、暴躁，都不利于身体健康。因此，要保持心境平和，心情舒畅，情绪波动要小。

总的来说，身强身弱的判定在于遗传、饮食、生活习惯以及后天的劳动锻炼等诸多因素的综合影响。只要我们能够合理安排饮食，坚持适当运动，保持良好的心态，就可以保持身体的健康，做一个健康、强壮的人。