八字身弱吃什么补

八字身弱的人需要注重饮食调理，食补是调节身体的重要手段。根据中医的理论，每个人的体质不同，需要不同的食物来进行调理。下面就介绍一些八字身弱的人可以食用的补品。

首先是枸杞，枸杞是养生补品中的佼佼者，具有滋补肝肾、明目等功效。八字身弱的人可以将枸杞泡水喝，或者加入糖水或汤中，以达到补益的功效。

其次是山药，山药具有益气补脾、养血安神的功效，对于消化不良、贫血、神经衰弱的人群有很好的滋补作用。可以将山药煮熟或者炖煮，加入适量的糖制成山药糊，既美味又滋补。

再者是燕窝，燕窝被称为“营养珍品”，具有养颜美容、调理内脏机能、增加免疫力等功效。八字身弱的人可以选择适量的燕窝炖鸡汤或者燕窝炖银耳，以达到滋补养生的作用。

此外，干贝也是非常好的滋补食材，富含蛋白质和微量元素，有补肾壮阳、益气养血的功效。八字身弱的人可以选择将干贝加入煮粥或者炖汤中，增加营养的摄入。

最后要提到的是鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质和多种维生素，对增强体质、调节免疫系统有很好的效果。八字身弱的人可以选择适量的鸡蛋煮熟或者制成蒸蛋，每日适量食用。

总之，八字身弱需要通过食补来调理体质，选择适量的枸杞、山药、燕窝、干贝和鸡蛋等食材进行补养是非常有效的方法。在饮食上合理搭配，对身体的健康非常有益。