身太旺如何泄用，千余年的老中医秘方

在中医中，有一个重要的观念叫做“身太旺”。身太旺是指人体内的阳气过盛，出现了一系列的不适症状。比如口干、口苦、便秘、上火等。那么，身太旺如何泄用呢？下面就来说说千余年的老中医秘方。

首先，要调理饮食。身体阳气过盛的人，应该多吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果等，避免食用过于辛辣的食物，比如辣椒、生姜等。此外，吃饭时也要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。

其次，要适当进行运动。身太旺的人通常会感到烦躁不安，这时可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。适当的运动不仅可以消耗体内的阳气，还可以调节情绪，让身体更加舒畅。

另外，注意睡眠也是很重要的。身体阳气过盛的人通常会失眠，所以要养成良好的睡眠习惯，晚上10点前就寝，保证充足的睡眠时间。可以在睡前泡个热水澡，或者喝一杯温牛奶，帮助放松身心，促进睡眠。

最后，可以考虑服用一些中药进行调理。在中医中，有很多针对身太旺的中药方剂，如柴胡、黄芪、白芍等。但是在服用中药之前，一定要请教专业的中医师，根据自己的体质和症状来进行调配，不可贸然服用。

综上所述，心太旺如何泄用，可以通过调整饮食、适当运动、注意睡眠以及服用中药等多种方式来进行调理。但是在进行调理之前，一定要咨询专业的中医师，不可自行处理。希望大家都能拥有一个健康的身体。