身旺与身强，哪个旺？

在中医理论中，人体的“身旺”和“身强”是两个重要的概念。身旺指的是人体的五脏功能健全，气血旺盛，身体健康状况良好。身强则是指人体的体质强壮，抵抗力强，不易受到外界环境的影响。

那么，身旺和身强哪个更旺呢？其实，身旺和身强是互相依存、互相促进的。一个人若是身体健康，五脏功能健全，那么他的体质也会相对强壮，免疫力也会更强。

然而，在现代社会，由于生活压力大、环境污染等因素，很多人的身体健康受到了很大的影响，因此需要通过养生保健来增强身体的健康，提高自身的免疫力。

那么，如何才能做到身旺身强呢？首先要保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动、充足睡眠等。其次要注重心理的调节，保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张等不良情绪。

此外，平时还要注重调养，可以通过中医养生的方法来调理身体，比如经常按摩穴位、食用一些有益身体的中草药等。还可以通过针灸、拔罐等方式来帮助身体排毒养颜。

总的来说，只有身体健康，五脏功能旺盛，才能保证身体的强壮和免疫力的提高。而只有身体强壮，才能更好地支撑起五脏功能的正常运转。因此，身旺与身强是相互促进、相辅相成的。

在当下这个充满挑战的时代，我们应该更加重视自己的身体健康，通过合理的生活方式和科学的养生方法来提高自身的身旺和身强水平，从而更好地抵御外界环境的侵袭，保持自己的身体健康。

因此，身旺身强，其实不是孰优孰劣的问题，而是要把二者结合起来，相辅相成，相得益彰。只有身体健康，才能更好地享受生活的乐趣，才能更好地为社会、家庭做出更大的贡献。