生来好色怎么戒

生来好色是人类正常的生理功能之一，但是如果过度沉迷于好色之中，就容易影响正常的生活和工作。那么，如何戒掉这种不良习性呢？

第一步，要意识到好色对自己的危害。好色会让人沉迷于欲望之中，影响正常的社交和家庭生活，甚至会导致道德伦理的问题。因此，要认识到好色的危害，才能下决心戒掉这种不良习性。

第二步，要寻找替代品。戒掉好色，最重要的是要找到可以替代***的健康方式。可以通过运动、阅读、艺术等方式来转移注意力，让自己远离色情和不良的影响，培养健康的生活方式。

第三步，要寻求帮助。有时候戒除好色并不是一件容易的事情，特别是对于沉迷其中无法自拔的人来说。这时候就需要寻求心理医生或者心理咨询师的帮助，通过专业的辅导和治疗来戒除好色的不良习性。

第四步，要调整生活态度。好色往往伴随着不良的生活态度，比如情绪波动大、对人对事缺乏耐心等。要通过调整生活态度，学会更加平和地对待生活中的各种事物，从而减少好色的冲动。

总之，戒除好色是一件需要坚定意志的事情，更需要通过积极的心理调整和健康的生活方式来达到。只有真正认识到好色的危害，才能坚定不移地走上戒除好色的道路，远离不良的影响，过上健康、积极的生活。