水弱易得什么病？水肿让你更易患疾病！

人体是由70%的水构成的，水的作用非常重要，它能够保持身体的正常运转。然而，如果身体的水分平衡受到破坏，就会出现水肿，导致身体水弱易患疾病。因此，在日常生活中要格外注意水分摄入和身体水分平衡。

身体水分不足会导致机体代谢减慢，影响溶质交换，使毒素堆积，易患肥胖、糖尿病等疾病。此外，水肿还会导致循环系统血液循环不畅，造成心脏负担过重、高血压等多种心脑血管疾病。

水肿还会对消化系统产生不良影响，导致消化酶分泌减少，引起消化不良。严重的水肿会使消化功能受到严重抑制，甚至引起肠胃功能紊乱，导致炎症性肠病等问题。

肾脏是人体排毒的一大器官，水肿会导致体内废物难以及时排出，这不仅会增加肾脏的负担，还会导致尿毒症等疾病的发生。因此，保持身体水分平衡对于肾脏来说尤为重要。

身体水分不足还容易导致免疫力下降，使身体更容易受到细菌、病毒的侵袭，易患感冒、炎症等疾病。因此，适时补充水分对于增强免疫力具有重要意义。

在日常生活中，要注意适量饮水，保持身体水分平衡。除了喝水之外，摄入水分还可以通过食物来实现，多吃水果和蔬菜，保持良好的饮食习惯也是非常重要的。保持良好的生活习惯，远离水肿，让身体更加健康！