什么叫扶我身

扶我身，是一种中华传统文化中的精神境界。它指的是身体健康，精神愉悦，心境平和，处世乐观的状态。在古代，扶我身被视为一种人生境界，是对人生境界的一种追求和向往。

扶我身既包括生理健康，也包括心理舒适。身体健康是扶我身的基础，只有身体健康了，才能有更多的精力去追求更高的精神境界。心理舒适则是扶我身的内核，它包括了心态平和，情绪稳定，生活幸福等方面。

那么，怎样才能做到扶我身呢？首先是保持良好的生活习惯，包括规律作息，饮食健康，适量运动等。其次是及时调整心态，保持良好的心理状态，遇事保持乐观积极的态度。最后是尽量避免不良情绪的侵袭，保持心灵的清净。

在当今社会，我们常常被繁忙的工作和琐碎的事务所困扰，很难保持身心的健康。但是，扶我身正是对于这种困扰的一种解答。只有拥有了健康的身体和心灵，才能真正去面对生活的各种挑战。

有人说，扶我身就是一种修行，是一种追求高层次生活境界的修炼。它需要我们在纷繁的世俗中保持一份清净，需要我们在挫折面前保持一份坚韧，也需要我们在成功之后保持一份淡泊。

最终，当我们能够开心地面对生活的一切，快乐地生活在当下，那么我们就真正达到了扶我身的状态。这样的人生境界，不正是我们所向往的吗？不妨在繁忙的生活中，尝试着去追求、去实现扶我身，让心灵得到净化，让身体得到舒缓。