什么叫破月

“破月”是中医术语，指月经过少、过长或时断时续的异常现象。在中医理论中，月经是女性身体的一个重要调节功能，月经的正常与否不仅关系到女性生殖健康，也反映了女性整体的体质状况。

破月的原因有很多，可能是因为心理压力大、情绪不稳定；也可能是因为生活作息不规律、饮食不健康；还有可能是因为气血不足、肝肾功能失调等内因造成的。

对于破月，中医认为首先要调整好自己的生活作息和饮食习惯，保持良好的心态和情绪；同时也要关注自己的气血调养，多进行一些适合自己的调理养生方法。

中医提倡“因病施治”，对于不同原因引起的破月，需要分别进行针对性的调理。在这个过程中，中医药物、针灸、艾灸等传统疗法都能够起到一定的辅助作用。

但是，破月不仅仅是一个生理问题，更是身体健康的一个警示。如果出现破月的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查，找出病因，合理地进行治疗和调理。

日常护理也非常重要，饮食要清淡易消化，避免辛辣刺激食物；生活要规律有节，不要熬夜熬久；适量进行一些有氧运动，保持身体的健康和活力。

总之，破月是一个反映女性健康状况的信号，对于女性朋友来说，要时刻关注自己的身体健康，保持一个良好的生活习惯和心态。