什么叫取清用？

取清用是一种养生方式，它源自于古代中医理论，强调通过调整饮食、生活习惯和心态来维持身体健康。取清用的核心理念是“取”是指合理膳食，不贪嘴不过饱；“清”是指保持心境清净，心平气和。

在当今快节奏的生活中，人们常常忽视了自己的饮食和生活习惯，导致身体健康出现问题。取清用提醒我们，要学会调整饮食结构，适量摄入各种营养物质，营养均衡是身体健康的基础。

此外，取清用还强调养成良好的生活习惯，包括早睡早起，适量运动，远离不良嗜好等。这些生活习惯对于维护身体健康至关重要。而且，保持心境清净也是取清用的重要内容。

在面对生活中的种种压力时，人们常常会感到心烦意乱，甚至出现情绪不稳定的情况。取清用提醒我们要学会保持内心的清净，不被外界因素左右，这有助于调整身体的激素水平，提升免疫力，对抗各种疾病。

综上所述，取清用并不是一种新的概念，而是一种健康生活的理念。通过调整饮食、生活习惯和心态，我们可以更好地维护自己的身体健康。取清用不仅是一种养生方式，更是一种生活态度，让我们共同践行取清用，追求健康、平和、清净的生活。