为什么不能老看手机？

如今，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。随着科技的发展，手机给我们的生活带来了很多便利，但同时也带来了一些负面影响。

首先，长时间盯着手机屏幕对眼睛造成了不小的伤害。手机屏幕的辐射、亮度和蓝光会引起眼睛疲劳和干涩，长期使用还容易导致近视的发生。

其次，长时间玩手机也会对身体健康造成危害。长时间低头玩手机会导致颈椎问题，而且不良的坐姿也可能引发腰椎疾病。

此外，长时间使用手机也会对人的心理产生负面影响。沉迷手机会让人变得孤僻，缺乏沟通能力，甚至导致抑郁情绪。

因此，我们应该意识到手机使用的负面影响，适当控制使用时间，增加户外活动，多和朋友交流，保持良好的生活习惯。

当然，手机也有它的好处，它方便了我们的生活，带来了很多乐趣。关键是要掌握好使用的分寸，既能享受科技带来的便利，又能保持健康的身心。