为什么不能自己看？

很多人会有一种错觉，认为自己看自己并无大碍，但实际上，这种行为可能会对眼睛造成伤害。专家指出，长时间盯着自己的眼睛，会导致眼睛疲劳、视觉模糊等问题。

首先，我们的眼睛是一个非常复杂的器官，需要不断地对各种距离和明暗进行调整。如果频繁地盯着自己看，会加重眼睛的负担，导致眼睛疲劳，甚至会加速近视的发展。

其次，在观察自己的眼睛时，我们往往会用力眯起眼睛，这种姿势会加大眼球的压力，长时间保持这种状态会造成眼睛的不适。此外，眨眼的频率也会因此减少，导致眼球表面干涩不适。

另外，在镜子前长时间凝视自己的眼睛，容易让人陷入自我审视的情绪泥沼中，产生消极情绪。特别是对于一些自卑、焦虑的人来说，会加重心理负担，甚至导致心理问题的加重。

因此，为了保护自己的眼睛健康，我们应该远离过度盯着自己看的行为。保持适当的眼球休息，多看看远处的景物，使用电子产品时注意用眼卫生，才能让我们的眼睛更健康，视力更好。

总之，为什么不能自己看？这是出于对眼睛健康的考虑。希望大家能够重视眼睛健康问题，拒绝过度盯着自己看，做一个爱护自己的人。