八字强身弱，如何办？

有句古语叫做“八字强身，八字弱身”，意思是说人的健康与患病与其先天禀赋和后天保养有关。拥有强健的体魄，意味着身体健康，拥有虚弱的体魄则意味着容易患病。

那么，面对自己的八字命格，我们应该怎么办呢？首先，要根据自己的八字命格，采取正确的保健方法。比如，如果是“八字强身”的人，在日常生活中要注意均衡饮食，适量运动，保持良好的生活习惯；如果是“八字弱身”的人，则需要更加重视身体保健，适当调整饮食结构，加强锻炼，提高自身免疫力。

其次，要根据自己的八字命格，选择适合自己的运动方式。比如，对于“八字强身”的人来说，可以选择一些较为激烈的运动项目，如篮球、游泳等，以增强体魄，锻炼身体素质；对于“八字弱身”的人来说，可以选择一些轻松舒缓的运动方式，如瑜伽、太极等，以调理身体，增强体质。

另外，平时也要根据不同的八字命格，选择适合自己的保健方法。比如，“八字强身”的人可以适度食用一些参、人参等补益身体的食物，以增强体质；而“八字弱身”的人则需要适度食用一些调理身体的食物，如山药、枸杞等，以滋补身体，增强抵抗力。

最后，要根据自己的八字命格，选择适合自己的养生方式。比如，“八字强身”的人可以适当参加一些养生活动，如太极、气功等，以调理身体；而“八字弱身”的人则需要更加重视饮食调理和作息调整，保持身心健康。

总之，面对自己的八字命格，我们要根据自己的实际情况，选择适合自己的保健方法、运动方式、保健食物和养生方式，从而达到强身健体，远离疾病的目的。希望每个人都能在生活中健康快乐，享受美好的生活。