颈椎，简单来说就是颈部的脊椎，它承担着支撑头部和保护脑部的重要任务。颈椎的健康对我们的生活质量有着深远的影响。首先，要了解颈椎病是怎么回事。颈椎病是指由于颈椎结构的退行性变化或者外伤导致的颈部疾病，表现为颈部酸痛、僵硬、头晕等症状。要预防颈椎病，首先要保持" >