1.宁可锅中存放，不让肚子饱胀正如字面意思，这句话是要告诉大家，平时在吃饭时，宁可把饭菜剩下，也不要吃太饱，每顿七八成饱就可以。吃太饱，一方面会增加肠胃负担，另一方面会造成热量剩余，增肥胖几率。尤其是老年人，更要注意这一点，少食多餐就是不错的选择。2.要想身体

让你更长寿的经典养生语录：1、保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。2、荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入250克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓

1、衷心的祝愿老太太乐享高龄寿比南山松不老，生逢盛世福如东海水长流，愿老太太能够笑口常开活到百岁。2、虽然您今年已经七十多了，但是生命之水长流，愿你长寿长寿再长寿，只要保持心境开阔，一定能长命百岁。3、今天亲朋好友欢聚一堂，为的就是给老太太祝寿，为了等这一天

1.你是树木，为大家遮掩坎坎坷坷；你是太阳，为我们的日常生活产生光辉。親愛的的爸爸，祝你身心健康长寿。生日快乐！2.愿你的快乐，如海洋般开阔；你的好运气，如夜空般浩瀚无垠；你的取得成功，如大山般厚实；你的幸福快乐，如水流般动感。愿我的祝福，如祈愿般很灵：生日快