人们常说，“寿比南山”，其实，长寿并非是命中注定的事情，而是与个人的生活方式息息相关。根据中医学的八字提纲，通过健康饮食、适度运动和心态平和，可以帮助人们延长寿命，享受健康长寿的人生。首先，健康饮食是长寿的关键。中医认为，人体的健康受食物营养的影响极大。因此" >