现代社会越来越注重健康和美丽，拥有迷人的翘臀成为许多人的梦想。而八字绳作为一种常见的健身器材，被很多人用来练臀部肌肉。那么，八字绳怎么练臀呢？接下来，就让我们一起来了解正确的方法吧。首先，选择合适的八字绳。八字绳的弹性和长度是非常重要的，选择合适的八字绳可以