白噪音是一种随机的声音信号，它包含了各种频率的声音，类似于风吹过树叶的声音或雨落在屋顶上的声音。白噪音被认为可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量，甚至提高专注力。但为什么白噪音会产生这样的效果呢？首先，白噪音可以掩盖环境中的其他杂音，让人更容易入睡。研究表明，" >