“八字身强杀浅”是中医术语，意为个人八字命理中身强杀弱，容易受到外界伤害。而饮食和调理是关键，能够有效帮助身体自我调节，提高抵抗力。首先，饮食上要注重均衡营养。多摄入新鲜蔬菜水果，保证蛋白质摄入量，适量饮用牛奶或豆浆等富含蛋白质的饮品，能够帮助增强体质。其