八字身弱，意指一个人生辰所对应的八字八字命盘中，五行缺失或者过多，导致身体健康状况较差。这种情况下，需要通过中医养生和调理，生扶自身的身体健康。八字身弱的人，通常需要特别注意饮食和作息规律。中医认为，饮食是维持身体健康的基础，合理搭配食物可以起到调养身体的作