八字腿是很多人都会遇到的问题，尤其是久坐办公室的上班族。当双腿长时间处于同一个姿势时，容易导致肌肉僵硬，不仅影响美观，还可能引发身体不适。因此，学会正确的拉伸动作对于改善八字腿问题至关重要。首先，选择一个安静的地方，站立并保持身体平衡。将双腿自然分开，与肩同" >

僵硬的意思：[jingyng]1.（肢体）不能活动：他的两条腿～了。2.呆板；不灵活：表情～。工作方法～。僵硬百科解释：僵硬，指不灵活；肢体不能活动。僵硬的详细解释：僵硬 [jing yng]呆板；僵化；不灵活。鲁迅 《华盖集忽然想到（六）》：“老大的国民尽钻在僵硬的传统里，不肯