八字臀是指臀部没有充分发育,呈现出直直的线条,这样的臀部看起来不够丰满,不够有魅力。想要拥有迷人的曲线,就需要通过科学的运动方式来锻炼臀部肌肉。首先,要做有氧运动。有氧运动可以促进身体新陈代谢,提高脂肪燃烧速度,从而减少臀部和大腿的脂肪堆积。常" >